YOGA UN ESTILO DE VIDA - CUERPO, MENTE Y ALMA
Editorial: ILUS BOOKS
ISBN: 978-84-19014-02-3
Idioma: Castellano
Páginas: 216 / Formato: RUSTICA / Medidas: 240x150x25
YOGA
Fecha: 11/2021
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Sinopsis
Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.